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Hohes Selbstwertgefühl stärkt Gesundheit

Mittwoch, Oktober 13th, 2010

Wer über ein hohes Selbstwertgefühl verfügt, lebt gesünder, da es Immunsystem und Herz schützt. Starke Menschen reagieren auf Druck und Problem deutlich gelassener. Daher überlegte der Psychologe Andy Martens von der University of Canterbury ob damit vielleicht auch physiologische Reaktionen vermieden werden könnten.

Hierzu führten die Wissenschaftler mit 184 Teilnehmern verschiedene Experimente durch. Einer der Tests sah so aus, dass man den Teilnehmern ein falsches Bild über ihre Persönlichkeit oder Intelligenz vermittelte. Damit wollte man das Selbstwertgefühl senken. Ein weiterer Test verlangte von den Teilnehmern zwei Wochen lang ihr natürliches Selbstwertgefühl zu bewerten. Zusätzlich analysierte man den Vagustonus des Herzens. Diese Werte zeigen wie sich das parasympathische Nervensystem und die Aktivität des Herzens bedingen. (mehr …)